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| 肋骨と骨盤の関係 |
| 均整術（整体）では肋骨がしまると骨盤が開き、肋骨が開くと骨盤がしまるという法則があります。これに反するような、体つまり両方とも開いていたり、両方ともしまっている体はバランスを崩していて体調がすぐれない体ということになります。病気ではないが体調がすぐれないのはもしかしたら肋骨と骨盤の開閉がうまくいっていないからかもしれません。またヒップアップ、小尻になるには胸郭を開いてあげるとそうなります。自分でこれを行うには万歳をして立って下さい。ゆっくり手首を回してください。だるくなるまでしてください。だるくなったら一度手を下ろし、また同じ事をしてください。3回くらい。最後に手首を回しながら横に下ろしてください。肋骨が開き深呼吸も楽になります。以前ある雑誌の健康コーナーでギンギンギラギラ体操として紹介されました。（そのときは腱鞘炎の改善法として紹介されました。効果覿面ですお試しください。）もちろんヒップアップには効果大です。 |
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