杉並区 整体 腰痛 肩こり 膝痛等のケアを行います。久我山-三起均整院-

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コラム

4月号首の痛み

首の痛み

デスクワークにはPCがつきもの、長時間仕事をしますと体につらい症状が現れてしまいます。

最近特に多いのが首の痛みです。病院にいきますとレントゲンを撮り、言われるのが軟骨が減っていますとか骨の間が狭まっています。などといわれます。治療法は牽引または痛み止め、シップなどのようです。当院では体全体のゆがみとして捕らえます。PCの使いすぎにより手の指が硬くなっていないか、腕の付け根の筋肉の緊張か、背中の凝りからなのかを診ていきます。特別な場合(頚椎ヘルニア)を除いてその場で楽になります。

家で何とかしたい場合はタオルの端を左右で持ち手を前に突き出します。そのまま大きく10回ほど回します。(左右行います。)次に万歳をしてタオルの箸を持ったまま円を描く当に回します。これも左右行います。背中の筋肉が緩み、首が楽になります。一度お試しを。うまくいかない人はお近くの均整院で施術を受けてください。

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